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少兒羽毛球有幾種搓球方式     搓球是羽毛球技術(shù)中特別細(xì)膩的一種擊球技術(shù)，如要仔細(xì)分辨，可以講方法多種多樣。但從擊球的方位上，可以將其分為正手和反手兩大類，少兒羽毛球從揮拍的路線上，則主要將其分為切搓和挑搓兩大類。    正手切搓擊球時(shí)，前臂旋外，手腕由外展作內(nèi)收，同時(shí)帶動手指動作控制拍面向前下方“切削”球托和羽毛。...

新疆羽毛球的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)     新疆羽毛球的接發(fā)球雖然處于被動、等待的狀態(tài)，但由于發(fā)球時(shí)受到規(guī)則諸多的限制，使發(fā)球不能給接發(fā)球者帶來太大的威脅。發(fā)球者發(fā)球只能發(fā)到對角線的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，而接發(fā)球者只需防守半個(gè)不到區(qū)域，卻可還擊到對方整個(gè)場區(qū)。所以，新疆羽毛球接發(fā)球者若能處理好這一拍，也可取得主動。     (1)接發(fā)高遠(yuǎn)球...

1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù)     烏魯木齊羽毛球發(fā)球不受對方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。     在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。...

一、少兒羽毛球完善眼球功能眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%，近視率達(dá)到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認(rèn)為，這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運(yùn)動特別是羽毛球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動”息息相關(guān)。當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，人...

新疆羽毛球越來越成為公眾生活的一部分，羽毛球給成年人和兒童帶來了太多的好處：青少兒：1.放松頸椎 - 返回高球的動作相當(dāng)于芭蕾的后臂，使頸椎和脊椎處于放松狀態(tài)。在任何年齡打新疆羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的佳方法之一;2。加快大腦反應(yīng)——專家研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月的羽毛球運(yùn)動可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，的可以縮短到0.05秒；3.促進(jìn)身高的增長-通...

烏魯木齊羽毛球被動步法 一、烏魯木齊羽毛球前場被動步法 被動上網(wǎng)步法與上網(wǎng)步法類似，但因有主動和被動之分，因而在完成動作時(shí)的要求有所不同。除加速起動外，擊球時(shí)的弓箭步要跨很大，重心較低，身體充分前傾，右臂前伸，身體右側(cè)幾乎碰到大腿，球拍幾乎貼近地面?；貏訒r(shí)，往往不能像主動上網(wǎng)那樣以右腿支撐緩沖制動來回動，還需要借助身體和髖部的后拉，提高身體的重心，協(xié)助左右腿...

一般孩子到了5歲，就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家分析認(rèn)為：打少兒羽毛球是迄今為止相當(dāng)好的“親子互動”之一，對孩子身體發(fā)育極為有利。加快頭腦反應(yīng) 研究發(fā)現(xiàn)，半年的少兒羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。放松頸椎脊椎 打少兒羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案...

新疆羽毛球步法，是羽毛球攻防的基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵。打過球的人都聽過這樣一句話吧！叫“打羽毛球三分手法七分步法”一語戳中步法在球場上的靈魂所在。凌厲的進(jìn)攻和堅(jiān)固的防守必須依靠合理的步法配合。步法更能調(diào)動對手，消耗其體力。下面和大家分享新疆羽毛球步法的運(yùn)用技巧 一、站位姿勢 在不同情況下，站位姿勢亦是不同的，而且站位姿勢和步法是互相影響的（以右手握拍為例）。 ①接發(fā)...

許多運(yùn)動員經(jīng)常擔(dān)心烏魯木齊羽毛球的過度體力消耗，尤其是對婦女和辦公室工人的過度體力消耗，因?yàn)槿狈I(yè)的身體訓(xùn)練，游戲總是疲勞和痛苦。為了改善這種情況，從運(yùn)動員身上學(xué)習(xí)！運(yùn)動員，尤其是羽毛球運(yùn)動員的耐力往往非常好。在沒有高強(qiáng)度對抗的情況下，訓(xùn)練是一個(gè)普通的日子，那么除了超越普通人的身體素質(zhì)外，他們?nèi)绾巫龅竭@一點(diǎn)呢？充足的睡眠是提高耐力的簡單方法。入睡前幾個(gè)小...

      在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專業(yè)，腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn)，對鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打球，容易受傷，球技也難提高。       羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn)：設(shè)計(jì)輕巧，少兒羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的，紋路交錯(cuò)細(xì)密，摩...

烏魯木齊羽毛球可以說得上是"輕若鴻毛"；然而在運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家的眼里；打羽毛球有一種獨(dú)特的價(jià)值；預(yù)防及治療肩周炎。    肩關(guān)節(jié)是人體全身所有關(guān)節(jié)中活動范圍l較大的關(guān)節(jié)，所以也就需要人體經(jīng)常保持它的活動度，即經(jīng)常在大幅度的水平上使用它。例如，雙臂從人的前方及兩側(cè)上舉，其運(yùn)動度要達(dá)到180度。雙臂向后方盡量伸展，應(yīng)達(dá)50度。雙臂在身體前方內(nèi)收，...

一：“電腦病”形成的原因 1、使用電腦時(shí)忽略正確姿勢；2、辦公室的設(shè)計(jì)欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或者過低，鼠標(biāo)的位置不合理；3、工作時(shí)間過長，缺乏鍛煉和休息，令身體過于疲勞。 二：“電腦病”的預(yù)防 1、增強(qiáng)自我保健意識，工作間隙注意適當(dāng)休息.一般來說，在電腦前工作的朋友們連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右，并且到操作室外做一些大幅度的手腳運(yùn)動。 2、注意工...