新疆少兒羽毛球促進(jìn)兒童的身高增長

發(fā)布日期：2019-09-09 00:00:00 來源：http://www.jxpajt.com/news400741.html

新疆名將體育文化發(fā)展有限公司為您免費(fèi)提供新疆羽毛球,烏魯木齊羽毛球,少兒羽毛球等相關(guān)信息發(fā)布和資訊展示，敬請(qǐng)關(guān)注！

一般孩子到了5歲，就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理專家分析認(rèn)為：打少兒新疆羽毛球是迄今為止相當(dāng)好的“親子互動(dòng)”之一，對(duì)孩子身體發(fā)育極為有利。

加快頭腦反應(yīng)
研究發(fā)現(xiàn)，半年的少兒羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，優(yōu)秀者可縮短到0.05秒。

放松頸椎脊椎
打新疆少兒羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對(duì)長期伏案寫字的孩子來說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對(duì)頸椎病的防范也大有好處。

促進(jìn)身高增長
打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有極大好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

完善眼球功能
眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對(duì)5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關(guān)鍵的時(shí)期，而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%，近視率達(dá)到14%。專家認(rèn)為，當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí)，眼睛睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，以看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí)，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，以保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼，都有一定的輔助療效。然而，該如何提高孩子練習(xí)羽毛球的興趣呢？不妨試試以下的方法：

1. 備齊裝備
給孩子準(zhǔn)備一支與其身高臂長相符的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強(qiáng)其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊，在去球場的路上，可讓他自背球拍，以提高其回頭率與驕傲感，增強(qiáng)其對(duì)羽毛球的興趣。

2. 基礎(chǔ)練習(xí)
初學(xué)少兒羽毛球的孩子很可能會(huì)“發(fā)球漏拍”或老是回不了球，這說明孩子還缺乏眼、手、拍、球四者到位的協(xié)調(diào)能力，可以先讓他用球拍顛球來培養(yǎng)球感，在連續(xù)顛球數(shù)十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。孩子學(xué)會(huì)顛球后，父母可在5米左右的距離拋球給孩子，讓他持拍回球。然后逐漸增加拋球方向的變化，讓孩子適應(yīng)各種姿態(tài)的回球方式，為正式對(duì)壘打下基礎(chǔ)。

3. 親子比賽
親子單雙打比賽針對(duì)初學(xué)者想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，提高孩子一方的贏面與自信，可由父母一方球技稍遜者與孩子組成雙打，與另一方對(duì)攻，但注意應(yīng)有意給孩子多喂球，使其有發(fā)揮機(jī)會(huì)；等孩子球技漸長后可變成單打?qū)荆磺蚣荚匍L，可由父母組成“聯(lián)合艦隊(duì)”，讓孩子單兵抵御。