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烏魯木齊羽毛球網(wǎng)前小球其實(shí)并不難，我們掌握好打球的姿勢(shì)和一些細(xì)節(jié)就可以做到，下面我們一起來(lái)看看:    準(zhǔn)備姿勢(shì)：側(cè)身對(duì)右邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，身體重心在右腳上。烏魯木齊羽毛球右手采用正手握拍法松握球拍于右側(cè)體前約與肩高，擊球前前臂稍旋外，手腕外展引拍至右側(cè)前，拍面右邊稍高斜對(duì)網(wǎng)。左臂自然后伸，起平衡作用。    ...

少兒羽毛球腳受傷的原因通常有以下幾個(gè)：     少兒羽毛球球鞋有點(diǎn)偏大，包裹性不是很好，導(dǎo)致在激烈的變向運(yùn)動(dòng)中造成了很大的腳和鞋子的摩擦。普通的運(yùn)動(dòng)襪，普通運(yùn)動(dòng)襪和專(zhuān)業(yè)羽毛球襪相比，要薄很多，對(duì)于腳的保護(hù)性沒(méi)有那么好，容易造成鞋子和腳的劇烈摩擦，建議還是穿羽毛球襪。因?yàn)樵趫?chǎng)上步伐過(guò)于激烈，就是大跨步的運(yùn)用過(guò)多，導(dǎo)致每次接球腳的這個(gè)部位都產(chǎn)...

    冬季已經(jīng)來(lái)臨，天氣日漸變冷。很多地區(qū)已經(jīng)開(kāi)始下雪。盡管環(huán)境惡劣。依然抵擋不了部分羽球愛(ài)好者馳騁球場(chǎng)的決心。那么在冬季打羽毛球需要注意些什么。準(zhǔn)備活動(dòng)微出汗預(yù)熱活動(dòng)應(yīng)首先考慮身體的需求，這包括心肺、韌帶、關(guān)節(jié)、肌肉對(duì)羽毛球活動(dòng)的需求。新疆羽毛球下面就帶大家一起看看：預(yù)熱次序的要求與身體的需求一致，正確的預(yù)熱次序應(yīng)該是:  ...

 少兒羽毛球手臂疼痛是不常運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，突然的大運(yùn)動(dòng)量會(huì)使你肌肉產(chǎn)生大量乳酸，使胳膊酸痛。堅(jiān)持幾天就沒(méi)事了。另外一種情況是，突然加大了運(yùn)動(dòng)量，是身體本來(lái)的運(yùn)動(dòng)限度打壞，從而導(dǎo)致了手臂疼痛，產(chǎn)生疼痛的原因也是乳酸的積累。少兒羽毛球無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技...

烏魯木齊羽毛球雙打補(bǔ)位意識(shí)訓(xùn)練一、注意發(fā)接發(fā)       建議用多點(diǎn)時(shí)間在發(fā)接發(fā)方面。接發(fā)球盡量搶高點(diǎn)，高的話(huà)推追身或者大角。平網(wǎng)的可以搓，勾，推腰。如果對(duì)方發(fā)球質(zhì)量高，那就挑對(duì)方的大角，不讓對(duì)方進(jìn)攻。在這里可以留意一下對(duì)手的殺球特點(diǎn)，有一些選手殺頭頂特別好的，那就寧可起正手球給他（只要夠高夠后，一般接殺球我想問(wèn)題不大的），有些...

新疆羽毛球冬季球拍斷線如何處理？ 1、天冷干燥怎么辦？我們先為球線熱身.我們先打一些平拉球，拉球和掛球，給線一個(gè)充分的熱身。 2、線的粗細(xì)平時(shí)我們打A3線、TB99線的線徑，天冷我們稍微打線徑比較粗一點(diǎn)的，BS95線、0.70線徑。 3、新疆羽毛球自身技術(shù)要苦練，一定要記?。?4、護(hù)線管還是靠你的小伙伴、你的搭檔——穿線師幫你們?nèi)ソ鉀Q，去VICTOR官網(wǎng)，勝...

少兒羽毛球選球三大方法  1. 一看：毛色白，毛桿粗，毛片厚以及膠水比較均勻和厚的球耐打，毛片彎度一致、插列整齊，毛片間相搭的角度均勻的。飛行比較穩(wěn)定。   2. 二握：用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的強(qiáng)度和韌性，少兒羽毛球毛桿強(qiáng)度大韌性強(qiáng)的要好。   3. 三捏：用手指捏羽毛球的線圈，彈性好有一定強(qiáng)度，捏后放手能快速恢復(fù)原狀的球...

    烏魯木齊羽毛球抓球，就是抓對(duì)方的球路，如果在比賽中有很好的抓球能力，“防患于未然”，一定會(huì)處于主動(dòng); 否則，跟著對(duì)方的球走，或者被對(duì)方“抓球”，會(huì)被對(duì)方牽住鼻子而處于被動(dòng)。烏魯木齊羽毛球抓球和做球     做球和抓球聯(lián)系緊密，如果球做得好，那么抓球就是“主動(dòng)等待”，有很好做球意識(shí)的朋友肯定有很好的抓球能力，因?yàn)?..

怎么能打好新疆羽毛球？ 體能訓(xùn)練：想要打球羽毛球，首先要過(guò)體能關(guān)。對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)也是一樣的。體能是技術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)。如果體能不過(guò)關(guān)，再高的競(jìng)技水平都很難發(fā)揮的。練習(xí)體能有很多方法比如長(zhǎng)跑、跳繩等等?；A(chǔ)訓(xùn)練: 新疆羽毛球是一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。任何一個(gè)高手的練成都是從基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)來(lái)的。而基礎(chǔ)的訓(xùn)練大體有步伐、揮拍、高遠(yuǎn)球、吊球、平抽擋、殺球、反手等等。應(yīng)該一步步來(lái)提...

 在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒羽毛球運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該羽毛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。 1. 啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念 這是掌握正確基本技術(shù)的前提，在啟蒙教學(xué)初期，就要使少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理，了解該項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu)，動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系，建立正確的技術(shù)概念。 2. 少...

烏魯木齊羽毛球如何提高彈跳能力       由于在烏魯木齊羽毛球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的移動(dòng)擊球中將進(jìn)行頻繁的蹬跳動(dòng)作，所以，在身體訓(xùn)練中對(duì)下肢的彈跳力訓(xùn)練歷來(lái)十分重視。但由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)不同，烏魯木齊羽毛球項(xiàng)目對(duì)彈跳力的要求與籃球、排球項(xiàng)目又有一定的區(qū)別。主要表現(xiàn)在：較少有明顯的助跑過(guò)程，蹬地起跳的動(dòng)作幅度較?。辉诟叨壬媳群笳?..

新疆羽毛球如何加強(qiáng)腹部和背部的力量        由于在新疆羽毛球的擊球過(guò)程中，人體上肢的后仰和前傾的動(dòng)作頻繁，且動(dòng)作幅度較大，這也是其它球類(lèi)項(xiàng)目中較少見(jiàn)的。因此，腹部和背部肌肉的柔韌性和力量訓(xùn)練就顯得格外重要。如果這方面的柔韌性和力量差，不但對(duì)完成擊球技術(shù)的質(zhì)量會(huì)帶來(lái)很大的影響，同時(shí)，也極其容易產(chǎn)生腰部的損傷。在羽毛...