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新疆少兒羽毛球你了解多少?

發(fā)布日期:2023-07-29 19:15:00 來源:http://www.jxpajt.com/news959475.html

新疆名將體育文化發(fā)展有限公司為您免費(fèi)提供新疆羽毛球,烏魯木齊羽毛球,少兒羽毛球等相關(guān)信息發(fā)布和資訊展示,敬請(qǐng)關(guān)注!

  很多爸爸媽媽都會(huì)訴苦或許責(zé)怪孩子肢體協(xié)調(diào)性不好,活絡(luò)性差,總是眼到手不到,腦到手不到??墒秦?zé)怪多了,更會(huì)降低孩子自信心,產(chǎn)生逆反心理,所以發(fā)現(xiàn)問題要尋覓解決辦法,日本聞名的小提琴教育家鈴木葉先生主張說:爸爸媽媽嫌孩子動(dòng)作慢、反應(yīng)慢,其實(shí)慢的是他們的腦,而不是他們的手,每天打30~40分鐘新疆羽毛球,能夠解決問題。

       體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)孩子體質(zhì),添加免疫力,羽毛球運(yùn)動(dòng)更是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),要求眼到腦到手到,相互配合,添加孩子協(xié)調(diào)性,而羽毛球又是一項(xiàng)節(jié)奏快的運(yùn)動(dòng),因而更能練習(xí)孩子的活絡(luò)!
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打羽毛球關(guān)于兒童來說是一項(xiàng)非常有益于健康成長的運(yùn)動(dòng),能夠帶動(dòng)全身各部位進(jìn)行鍛煉,也能夠幫助培育孩子的團(tuán)隊(duì)合作精力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

下面就來列舉一下打羽毛球給兒童帶來的優(yōu)點(diǎn)。

1有利于促進(jìn)眼睛發(fā)育,避免近視

眼科專家研討發(fā)現(xiàn),在打球進(jìn)程中眼睛有必要快速跟隨羽毛球的往來不斷,這對(duì)5~16歲的孩子的眼球功用完善有意想不到的優(yōu)點(diǎn)。專家以為,這與孩子多關(guān)在“書齋”,缺少球類運(yùn)動(dòng)特別是羽毛球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”息息相關(guān)。

當(dāng)羽毛球高速飛行時(shí),人的睫狀肌縮短、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松懈,晶狀體依靠自身彈性曲度變大,折光度增大,看清來球方向;當(dāng)回球遠(yuǎn)去時(shí),則剛好相反,睫狀肌放松,銜接晶狀體的懸韌帶緊張,晶狀體變得扁平,保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在接二連三的擊球回球中,孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉,對(duì)遏止弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭,乃至對(duì)醫(yī)治內(nèi)視眼(對(duì)眼),都有必定的輔助效果。

2有利于預(yù)防頸椎不適

打羽毛球能夠?qū)π∨笥训纳眢w發(fā)育有很大的優(yōu)點(diǎn)。打羽毛球時(shí),回復(fù)高球的動(dòng)作適當(dāng)于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀況,這對(duì)長期伏案寫字或靜心練琴的孩子來說,不僅能夠預(yù)防脊椎壓力過大形成的按捺長高后果,對(duì)頸椎病的防范也有極大的優(yōu)點(diǎn)。跟著電腦的普及及課業(yè)的加重,頸椎病的幼齡化傾向值得爸爸媽媽重視,而在任何一個(gè)年紀(jì)段,打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的方案之一。

3有利于親子互動(dòng),增進(jìn)親情

         從5歲開端,孩子就能夠拿起球拍與爸爸媽媽對(duì)陣了。心理專家以為,打羽毛球是迄今為止好的“親子互動(dòng)”方法之一。

4有利于加速大腦反應(yīng)

打羽毛球能夠加速小朋友的腦筋反應(yīng)。為精確回球,打羽毛球的孩子不僅腦筋反應(yīng)靈活,專家研討發(fā)現(xiàn):半年的羽毛球鍛煉能夠使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒,優(yōu)異者可縮短到0.05秒。

5有利于促進(jìn)骨骼生長,添加身高

打羽毛球,需求孩子不停地來回快速移動(dòng),而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有適當(dāng)優(yōu)點(diǎn)。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同齡人高5公分左右。

6有利于增強(qiáng)心肺功用和添加身體協(xié)調(diào)性

無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球競(jìng)賽仍是作為一般性的健身活動(dòng),都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳動(dòng)、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運(yùn)用各種擊球技能和步法將球在場(chǎng)上往復(fù)對(duì)擊,然后增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力氣,加速了鍛煉者全身血液循環(huán),增強(qiáng)了心血管體系和呼吸體系的功用。長期進(jìn)行羽毛球鍛煉,可使心跳強(qiáng)而有力,肺活量加大,耐久力前進(jìn)。此外,羽毛球運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者在短時(shí)間對(duì)瞬息萬變的球路作出判斷,果斷地進(jìn)行反擊,因而,它能前進(jìn)人體神經(jīng)體系的活絡(luò)性和協(xié)調(diào)性。

7有利于磨煉心智,添加抗壓才能

羽毛球每一項(xiàng)技能都要求長期反復(fù)鍛煉,每一階段能夠明顯體會(huì)到前進(jìn)的進(jìn)程,這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決計(jì)和勇氣有非常大的優(yōu)點(diǎn);而競(jìng)賽中偶然的輸球能夠讓孩子更早地承受波折教育,強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓才能。

8有利于增強(qiáng)人際溝通和交往才能

羽毛球是一項(xiàng)群體性活動(dòng),一群人在一起學(xué)球和打球,能夠讓孩子知道更多的朋友和同齡人,因而從人與人溝通交流的角度上來講,也是一個(gè)很好的工具。

      在啟蒙階段,孩子的練習(xí)首要目的并不是打好球,而是養(yǎng)好習(xí)氣和鍛煉好根底的身體本質(zhì)。任何一個(gè)孩子,無論年紀(jì)大小,都應(yīng)該在啟蒙階段,將根底的習(xí)氣養(yǎng)成,為了今后前進(jìn)打好根底。

     或許有些家長并不明白這一點(diǎn),或許以為咱們孩子并沒有想走多么專業(yè)的道路??墒遣坏貌徽f,專業(yè)技能便是需求專業(yè)化形式去練習(xí)。更何況,關(guān)于任何孩子而言,咱們教練和家長的期望能到達(dá)100,或許孩子才能到達(dá)50分的水平。而如果您一開端的期望便是20,那么孩子是一輩子不可能到達(dá)30的水平的。所以在開端的準(zhǔn)備必定要做到100分,而到達(dá)多少,那便是孩子未來的造化。

     說白了,就算不走專業(yè),您孩子來參與學(xué)習(xí)和練習(xí),總是期望學(xué)少兒羽毛球一身規(guī)范的技能動(dòng)作,而不是歪七扭八的亂打,所以根底習(xí)氣的養(yǎng)成便是有必要的。


       咱們以為啟蒙階段應(yīng)該是充溢樂趣的。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)孩子的身體才能、根底運(yùn)動(dòng)技能及根本的運(yùn)動(dòng)才能(活絡(luò)、協(xié)調(diào)、速度、平衡)得到全面全體的發(fā)展,鼓舞孩子參與盡可能多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,選用寓教于樂的方法來發(fā)展速度、爆發(fā)力及耐力本質(zhì)。

     作為長風(fēng)主營業(yè)務(wù)的新疆少兒羽毛球訓(xùn)練,課程設(shè)置是從根本技能下手來扎實(shí)專項(xiàng)根底,在中高階段培育戰(zhàn)術(shù)本質(zhì),訓(xùn)練全進(jìn)程中會(huì)浸透羽毛球相關(guān)文明。每個(gè)級(jí)別都有考評(píng)和測(cè)定,學(xué)員需求經(jīng)過自己的盡力進(jìn)行階段性提升。

      除了羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練,咱們還一直展開體適能綜合練習(xí),并在此根底上發(fā)展出“MEI拓寬課程”。MEI是動(dòng)商(Motor Quotient)、情商(Emotional Quotient)、智商(Intelligence Quotient)的縮寫。動(dòng)商是指運(yùn)動(dòng)才能,包含運(yùn)動(dòng)本質(zhì)、運(yùn)動(dòng)意識(shí)、運(yùn)動(dòng)意志、運(yùn)動(dòng)機(jī)能等要素?!?-18歲處于孩子生長發(fā)育的敏感期,良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)氣培育、運(yùn)動(dòng)手法習(xí)得、運(yùn)動(dòng)機(jī)能開發(fā),均有利于全面開發(fā)孩子的動(dòng)商,讓孩子獲益終身!

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