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少兒新疆羽毛球入門教育，打羽毛球能夠很好的鍛煉身體還能夠協(xié)助減肥，所以很多人會(huì)讓去學(xué)習(xí)打羽毛球或許空閑之余就會(huì)打羽毛球鍛煉身體，打羽毛球是需求技巧的，以下分享少兒羽毛球入門教育。

　　新疆少兒羽毛球入門教育1
　　一、初級(jí)階段

　　首要要操練小孩的各項(xiàng)身體素質(zhì)目標(biāo)、根底的

　　發(fā)球和高遠(yuǎn)球、最根底的腳步操練。依據(jù)小孩年紀(jì)的不同以及操練頻率的不同，大約需求100-300小時(shí)的操練量(操練間隔天數(shù)越多，時(shí)刻需求越長(zhǎng))。 二、初級(jí)進(jìn)步階段
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　　高遠(yuǎn)球?qū)α⒉鸥?、?jiǎn)略的其他技能(定點(diǎn)吊球、殺球、網(wǎng)前各項(xiàng)技能等等)、強(qiáng)化腳步操練(如強(qiáng)調(diào)重心和發(fā)動(dòng)等等方面)，也是依據(jù)不同的孩子，大約需求100-300小時(shí)的操練量(年紀(jì)較大的孩子或許會(huì)需求很少的時(shí)刻)。

　　三、進(jìn)步階段

　　各項(xiàng)技能串聯(lián)操練、簡(jiǎn)略戰(zhàn)術(shù)操練(比方吊上網(wǎng)等2-3拍套路戰(zhàn)術(shù)，而不是針對(duì)競(jìng)賽的某些技巧性戰(zhàn)術(shù))、各種場(chǎng)上移動(dòng)腳步(不同要求，如要求凹凸重心移動(dòng)、被動(dòng)發(fā)動(dòng)等等較難的操練)。這個(gè)階段持續(xù)時(shí)刻較長(zhǎng)，或許需求很長(zhǎng)的時(shí)刻，比方3-4年。

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　　四、高級(jí)階段

　　隨著進(jìn)步階段的各項(xiàng)技能鍛煉，后期其實(shí)便是鍛煉技能環(huán)節(jié)，以及學(xué)習(xí)各種復(fù)雜套路、攻防等不同種類技戰(zhàn)術(shù)。

　　這時(shí)教練才應(yīng)該恰當(dāng)?shù)慕探o隊(duì)員各種場(chǎng)上應(yīng)變才干和各種技戰(zhàn)術(shù)變化，在不斷的參加競(jìng)賽的過程中，找出自己的不足來進(jìn)行不斷的補(bǔ)缺。在后期，其實(shí)便是教練的操練安排和系統(tǒng)的操練、堆集競(jìng)賽經(jīng)歷的過程。

　　由此可見，其實(shí)大約孩子從一開端學(xué)球，到能打?qū)α?，大約需求1年時(shí)刻，從開端學(xué)球到能打?qū)α⒏?jìng)賽，至少需求2年的時(shí)刻。所以其實(shí)假如壓縮過多的這些內(nèi)容，或許根本就無法到達(dá)進(jìn)步階段。

　　而假如在進(jìn)步階段甚至是初級(jí)進(jìn)步階段的時(shí)候就開端學(xué)習(xí)高級(jí)階段的內(nèi)容，雖然看上去一下子就比他人兇猛的多，可是殊不知，小時(shí)候的戰(zhàn)術(shù)和大了以后的戰(zhàn)術(shù)徹底不同。

　　花費(fèi)了很多的時(shí)刻操練的戰(zhàn)術(shù)，到大了沒有用。這時(shí)刻糟蹋的可就不是一點(diǎn)半點(diǎn)了，并且大多數(shù)孩子因?yàn)閺男×?xí)氣這個(gè)戰(zhàn)術(shù)，到大了也還會(huì)習(xí)氣這個(gè)套路，自然水平就急劇下降。

　　當(dāng)然我們不能否定，大多數(shù)家長(zhǎng)都是為了讓孩子從速能看到成果，所以不同的教練會(huì)出現(xiàn)了不同的階段性的跳動(dòng)，以滿足家長(zhǎng)的期望。所以也期望家長(zhǎng)對(duì)操練羽毛球有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，知道大約怎么操練才干到達(dá)自己自身的目的。

　　少兒羽毛球入門教育2
　　學(xué)會(huì)正確的羽毛球握拍辦法：

　　1.正手握拍，首先用左手拿住拍桿，使拍面與地面垂直，虎口對(duì)著拍柄窄面內(nèi)測(cè)的小棱邊，拇指與食指自然的貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，中指和無名指和小拇指自然并攏握住拍柄。

　　2.反手握拍:第一在正手握拍的根底上把球拍稍微外旋拇指上提食指收攏。

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　　學(xué)會(huì)發(fā)球辦法：

　　1.正手發(fā)球：站在接近中線間隔1米內(nèi)，左腳在前腳尖朝球網(wǎng)，發(fā)球引拍時(shí)身體稍向左轉(zhuǎn)構(gòu)成左肩向求網(wǎng)，身體重心移至右腳，手臂向后上方擺起，完結(jié)引拍動(dòng)作，僅接著身體重心。由旁邊面轉(zhuǎn)向正面而前移至左腳，擊球瞬間手指緊握球拍手腕內(nèi)旋。最終往肩部方向隨揮。

　　正手發(fā)網(wǎng)前球：

　　發(fā)球的站位比發(fā)高遠(yuǎn)球更接近發(fā)球線，根本與法高遠(yuǎn)球共同，但引拍時(shí)不用過多的右轉(zhuǎn)，揮拍時(shí)弧度小一些，腕部伸展也小一些。

　　少兒羽毛球入門教育3
　　打羽毛球的根本步法

　　1、發(fā)動(dòng)步

　　發(fā)動(dòng)步是指擊球時(shí)雙腳稍微跳起，使身體上升，擊打球，然后落地后瞬間移動(dòng)的.步法。這種步法能夠讓你擊打球變得更準(zhǔn)，移動(dòng)速度變得更快。

　　2、墊步

　　在打球時(shí)，會(huì)不斷移動(dòng)腳部，如讓右腳向前移動(dòng)一部，左腳跟上，然后右腳又再次移動(dòng)，左腳又跟上，這樣的步法，叫墊步。

　　3、交叉步

　　左右腳替換向前、向側(cè)或向后移動(dòng)，這樣的步法叫交叉步，一般，交叉步是比較難學(xué)的，要勤加操練。

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　　4、小碎步

　　小碎步步幅小，頻率快，可讓身體快速移動(dòng)，去恰當(dāng)球的方向，而且還有利于接球后回到原來的位置。

　　5、并步

　　右腳向前移動(dòng)一步，左腳立刻跟上，假如循環(huán)，這種步法就叫做并步。并步通常會(huì)運(yùn)用在左右殺球、突擊扣殺中。

　　6、蹬轉(zhuǎn)步

　　以一腳為軸，另一腳作向后或向前蹬轉(zhuǎn)邁步就叫做蹬轉(zhuǎn)步，通常能夠經(jīng)過大步走，左右摸邊的構(gòu)成進(jìn)行聯(lián)系。

　　4、蹬跨步

　　在移動(dòng)的最終一步，左腳用力向后蹬的同時(shí)，右腳向來球的方向跨出一大步，稱為蹬跨步，多用于上網(wǎng)擊球。

　　少兒羽毛球入門教育4
　　打羽毛球的根本動(dòng)作

　　1、握拍姿態(tài)

　　關(guān)于羽毛球初學(xué)者來說，握拍是最根本的動(dòng)作，也是最重要的動(dòng)作。只要少兒羽毛球正確的握拍，才干在擊球時(shí)充分發(fā)揮手指和手腕的作用。通常情況下，握拍應(yīng)以刁拍姿態(tài)握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄。

　　2、揮拍動(dòng)作

　　在擊球前，首先應(yīng)側(cè)身，右腳在后并作為支撐點(diǎn)，揮拍時(shí)要以肘為軸，使用大臂帶動(dòng)小臂后繞，首要靠小臂的揮動(dòng)速度和手腕手指的力氣擊球，這其間還包含腰部力氣的應(yīng)用。特別要注意側(cè)身時(shí)，左腳在前，右腳在后，發(fā)力時(shí)要把重心放在右腳上，揮拍的速度越快，發(fā)生的力氣就越大。

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　　3、羽毛球步法

　　步法分為上網(wǎng)步法、中場(chǎng)移動(dòng)步法和后場(chǎng)步法三大部分，步法的操練非常重要。所有步法在起動(dòng)時(shí)大多是先起動(dòng)右腳，步法的結(jié)束也在右腳，左手握拍的朋友相反。這其間，最關(guān)鍵是要熟練掌握步法的調(diào)整和運(yùn)用，即步法的銜接。

　　4、網(wǎng)前球技能

　　網(wǎng)前球，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中所占的比例非常大，關(guān)于初學(xué)者來說，假如不能掌握網(wǎng)前球少兒羽毛球技能，就很難有所突破。推球、勾球和撮球，羽毛球技能中的輕技能，難度較大。首要是把握在觸球時(shí)，持拍的手一定要放松，盡量用手指操控球拍，只要這樣才干打出高質(zhì)量的網(wǎng)前球。

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