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1新疆羽毛球啟蒙操練的概念及其目標(biāo)
??1.1羽毛球運(yùn)動(dòng)啟蒙的概念
??羽毛球運(yùn)動(dòng)啟蒙教育也不僅僅是關(guān)于羽毛球知識(shí)和技能的教育，它更涵蓋了一些全而性和啟發(fā)性的教育。
??羽毛球運(yùn)動(dòng)啟蒙教育的概念
??羽毛球運(yùn)動(dòng)啟蒙教育以培育兒童愛(ài)好為切入點(diǎn)，
??讓兒童在參與羽毛球運(yùn)動(dòng)中進(jìn)步體質(zhì)，增進(jìn)健康，得到高興，
??以傳授羽毛球相關(guān)知識(shí)和技能為根底，
??發(fā)展兒童的智力、思維、情感和毅力品質(zhì)，
??以?xún)和嘤K身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和才干為目標(biāo)，
??組織恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，運(yùn)用合理的準(zhǔn)則，科學(xué)的辦法，適宜的辦法對(duì)適齡兒童進(jìn)行早期的培育教育。
??1.2羽毛球運(yùn)動(dòng)啟蒙的目標(biāo)
??指5到11周歲的少年。
??2少兒羽毛球啟蒙操練的特色及培育
??2.1從生理特色方而談啟蒙操練的特色及培育
??一段是從出生到十歲。
??另一段是從十一到十八歲。
??兒童少年生新疆少兒羽毛球長(zhǎng)較快，主要是因?yàn)楣羌?xì)胞的新陳代謝旺盛，骨骼的生長(zhǎng)才干和止常平衡才干增強(qiáng)，但骨化沒(méi)有完結(jié)，與成年人比較，有機(jī)質(zhì)和水分較多，骨松質(zhì)較多，骨密質(zhì)較薄。其特色是有彈性，可塑性大，也便是人們常說(shuō)的韌帶好，協(xié)調(diào)性好，但容易曲折。

??1/羽毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作及技能要點(diǎn)是腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理運(yùn)用各種擊球技能和}步法才干往復(fù)對(duì)擊;
??2/羽毛球是以無(wú)氧糖酵解供能為主的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
??3/根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)的技能，動(dòng)作特色，結(jié)合少兒的生長(zhǎng)發(fā)育特色，來(lái)制定科學(xué)的操練計(jì)劃，使用良好的操練辦法和手法。
??首要，針對(duì)肌肉發(fā)育特色，以大肌肉操練為主，小肌肉的輔助操練。
??A握拍、回身倒拍、擊球三個(gè)方而解說(shuō)，重點(diǎn)突出擊球點(diǎn)及合理的發(fā)力次序。采用分化操練辦法下降動(dòng)作難度，
??模仿?lián)羟騽?dòng)作徒手扔球動(dòng)作增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)
??經(jīng)過(guò)重復(fù)的揮拍和擊球逐漸嫻熟
??B針對(duì)內(nèi)循環(huán)和呼吸特色，添加耐力性和短時(shí)間的變速跑，
??步法操練需要操控時(shí)間，1分鐘以?xún)?nèi)，側(cè)重步法的連貫
??少兒興奮性強(qiáng)，注少兒羽毛球意力不會(huì)集，導(dǎo)致學(xué)習(xí)技能是呈現(xiàn)多余、不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào);少兒的大腦皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞代謝旺盛，易疲憊，疲憊的決，恢復(fù)的也快

??所以，需縮短準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，輕輕出汗為宜。
??2、球感重復(fù)操練
??羽毛球運(yùn)動(dòng)中的球感重復(fù)操練便是指操練運(yùn)發(fā)動(dòng)關(guān)于羽毛球、球拍、手腕、手指等的感觸。進(jìn)行該項(xiàng)操練的目的是協(xié)助運(yùn)發(fā)動(dòng)下降關(guān)于該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)感覺(jué)的肯定感覺(jué)閾限和不同感覺(jué)閾限，使其擊打羽毛球時(shí)的視覺(jué)、肌肉運(yùn)動(dòng)、平衡感等感覺(jué)有所增強(qiáng)。進(jìn)行球感操練的基本準(zhǔn)則是由易到難、循序漸進(jìn)、持續(xù)不斷。關(guān)于運(yùn)發(fā)動(dòng)來(lái)講，不管其技能水平凹凸，都要進(jìn)行球感的重復(fù)操練，因?yàn)榍蚋胁皇怯谰貌蛔兊?，心情緊張、疲憊以及停止操練等都會(huì)使自己的球感下降，所以要重復(fù)進(jìn)行球感操練，使其可以真正展現(xiàn)出羽毛球水平的凹凸。
??3、動(dòng)作重復(fù)操練
??動(dòng)作重復(fù)操練在羽毛球操練中占有重要的地位，該操練辦法關(guān)于進(jìn)步運(yùn)發(fā)動(dòng)的動(dòng)作正確性、判斷才干以及應(yīng)對(duì)動(dòng)作的敏捷性都具有重要的含義。在動(dòng)作的重復(fù)操練過(guò)程中，需要堅(jiān)持適宜的狀況以及會(huì)集的注意力，以便進(jìn)步操練作用。在操練時(shí)要重視各種爆發(fā)力強(qiáng)的動(dòng)作以及反響敏捷的動(dòng)作的操練，*在競(jìng)賽的過(guò)程中可以從容應(yīng)對(duì)。動(dòng)作的重復(fù)操練必須堅(jiān)持進(jìn)行，以不斷增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作把握的嫻熟程度，進(jìn)步其準(zhǔn)確性。
??4、毅力操練
??進(jìn)行毅力操練的一種有用辦法便是“反向”操少兒羽毛球練，便是不按照運(yùn)發(fā)動(dòng)的志愿組織操練，而是在相反的方向上進(jìn)行。例如，氣候惡劣時(shí)，運(yùn)發(fā)動(dòng)想在室內(nèi)操練，卻成心將場(chǎng)地組織在室外；在運(yùn)發(fā)動(dòng)十分疲憊需要休息時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行操練；在逆光的場(chǎng)地上操練、多對(duì)一操練等，有意識(shí)地違背運(yùn)發(fā)動(dòng)的愿望，使他們?cè)谛睦砩细械讲皇娣?。此外，恰?dāng)?shù)倪M(jìn)行一些模擬操練，比分的落后、對(duì)峙以及裁判員的誤判等都可以對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的毅力進(jìn)行磨練。

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