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少兒新疆羽毛球反手擊球要點

1）少兒羽毛球。采用拇指頂小棱握拍法（即拍柄的窄面和側棱，以擊球角度和個人習慣而定）；當你不懂怎么握拍時，可以根據(jù)拍面的朝向體會反手的握拍姿勢

2) 新疆少兒羽毛球。手腕要先內旋再外旋；

3) 少兒羽毛球。肘盡量收在左腹，內旋，拍面斜向下，抬肘，用小臂帶動手腕擊球；

4) 少兒羽毛球。小臂不能舉太高，肘與肩同高即可；

5) 少兒羽毛球。左腿稍彎曲一些，回環(huán)內旋引拍，擊完球后或擊球同時右腳落地；也可及早到位右腳落地后擊球，更主動一些；并不是嚴格要求最后右腳的跨步與擊球同步，有條件時先跨步再擊球更好；被動時腳落地和揮拍同時進行，擊球剎那腳落地；

 6) 點一定要高，擊球時伸直胳膊，正拍面擊球，要借用身體力量，最后才用手腕。擊完球后拍子制動，收住，然后順勢再揮下，利于回動，剛開始練習時不用身體力量，只用外旋的力量，只練動作不發(fā)力，熟練了后再用身體力量，可打出殺、吊和平高。

7) 少兒羽毛球。注意左手的平衡作用；

8) 少兒羽毛球。肘要上抬，鞭力形成是靠擊球時制動收住做出來的；

9) 擊球前整個手臂是放松的，擊球時也是放松的；

10) 少兒羽毛球。體會手指握緊的力量；

11) 后場準備引拍時拍子上舉并與網平行；

12) 不能太背對網，這樣會造成沒法發(fā)力或打不著球；

13) 擊球時可以再右一點，擊球點在右肩上方稍前，在右面，不能太后，不能夾著打球，肘要抬得略高于肩，要將身體打開，左手做好協(xié)調；

14) 集中一個點發(fā)力，擊球后要有制動；

15) 反手高遠已不需要太多的拇指頂力，拳式握拍照樣能夠打到后場，主要是加快揮拍速度

16) 肘先出去，前臂充分內旋，快速以肘帶動前臂，腕子被動甩出，也就是腕放松；注意擊球瞬間動作很快

17) 少兒羽毛球。移動到位后才轉身背對網擊球，不能提前側著身移動

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