新疆名將體育文化發(fā)展有限公司為您免費(fèi)提供新疆羽毛球,烏魯木齊羽毛球,少兒羽毛球等相關(guān)信息發(fā)布和資訊展示，敬請(qǐng)關(guān)注！

練習(xí)新疆羽毛球步法是青少年參加新疆羽毛球培訓(xùn)中最根底的課程之一，當(dāng)你練好新疆羽毛球步法，那么在場(chǎng)上的跑位將游刃有余。
站位屬于羽毛球步法的一個(gè)組成環(huán)節(jié)、羽毛球的步法環(huán)節(jié)包括：
1、 站位：
當(dāng)球在對(duì)方場(chǎng)所，對(duì)手擊球之前，自己挑選一個(gè)恰當(dāng)?shù)姆轿缓颓‘?dāng)?shù)淖藙?shì)等候?qū)Ψ降膩砬颉Ｕ疚话ǚ轿缓妥藙?shì)兩個(gè)方面，分別稱“方位”和“站姿”。
2、 跑位：
指自己在擊球前移動(dòng)身位、調(diào)理身形的跑動(dòng)。要求是：盡量及時(shí)地達(dá)到使自己處在最佳的擊球方位和最好的擊球姿勢(shì)。
3、 回動(dòng)：
指己方擊球后再次進(jìn)入站位的跑動(dòng)。
4、 其他：
除以上三個(gè)主要步法環(huán)節(jié)外，別的還有擊球時(shí)的步法（如：起跳擊球、落地步法等）、和調(diào)整步法（當(dāng)重心失穩(wěn)時(shí)用以平衡身體的步法等）
站位的挑選也是羽毛球認(rèn)識(shí)的一個(gè)組成部分：
 
在不同的局勢(shì)下挑選不同的站位，是羽毛球認(rèn)識(shí)的的一種表現(xiàn)。比如在雙打中，處在進(jìn)攻狀況時(shí)，二人采用前后站位比較有利；處在防衛(wèi)狀況時(shí)，二人采用左右站位比較有利。這里，就不再羅嗦了。
 
談?wù)剢未驎r(shí)的站位。
 
我在這里把站位分為兩類：慣例站位和特別站位。
慣例站位：慣例站位指當(dāng)對(duì)手回球能夠有（如：拉、吊、殺等）多種挑選時(shí)，自己應(yīng)挑選統(tǒng)籌性最好的站位。假如你片面挑選了應(yīng)付某一種來球的站位，那么當(dāng)對(duì)手打出了你意料之外的球，你將會(huì)狼狽不堪。
 
怎樣的站位具有最好的統(tǒng)籌性呢？
 
假如你練過“米字步法”，就很清楚了，米字的交匯點(diǎn)便是你所應(yīng)當(dāng)挑選的方位；兩腳左右分隔，比肩略寬些。右腳比左腳稍前一點(diǎn)，這便是你應(yīng)當(dāng)挑選的站姿。
 
假如你打的后場(chǎng)球不很到位，對(duì)方殺、吊的可能性更大一些，你的兩腳可分得比前述再開一點(diǎn)，隨時(shí)準(zhǔn)備橫向跨出，但認(rèn)識(shí)上也應(yīng)統(tǒng)籌上網(wǎng)和后退。
 
別的，不要認(rèn)為挑選好方位和站姿，便能夠迅速地完結(jié)跑位了。還有幾個(gè)細(xì)節(jié)問羽毛球培訓(xùn)題也是必需要處理好的：

 
①切不可“站死位”，應(yīng)該使雙膝恰當(dāng)彎曲，踝關(guān)節(jié)稍出力，使腳跟不是實(shí)踩在地上，而是微抬離地上或虛踩在地上上，小腿肌肉處于具有杰出彈性的狀況（但也不要使肌肉過于嚴(yán)重）。
②兩腳可采用（相似拳擊運(yùn)動(dòng)員那樣的）小幅跳動(dòng)，一來能夠依據(jù)預(yù)判而微調(diào)自己的方位和站姿，二來可進(jìn)步啟動(dòng)跑位的敏感性。
③已然這種站位是統(tǒng)籌各個(gè)方位的，因而，認(rèn)識(shí)上的統(tǒng)籌一定要到位，不然，將會(huì)使自己呈現(xiàn)“死區(qū)”。別的，接發(fā)球時(shí)的站位也應(yīng)該算是一種慣例站位，不過與前述的站位不一樣，由于不需要考慮橫向跑動(dòng)，故采用左腳前、右腳后的站姿。
 
特別站位
 
打球考究技術(shù)應(yīng)用的合理性和有效性，在特別情況下，假如打破慣例能獲得更大的有效性，那就應(yīng)該毫不猶豫地打破慣例，這時(shí)的站位便是特別站位。造成挑選特別站位的因素有兩類：一是己方因素，二是對(duì)方因素。

新疆羽毛球哪家好？烏魯木齊羽毛球報(bào)價(jià)是多少？少兒羽毛球質(zhì)量怎么樣？新疆名將體育文化發(fā)展有限公司專業(yè)承接新疆羽毛球,烏魯木齊羽毛球,少兒羽毛球,新疆名將體育文化發(fā)展有限公司,,電話:13079937613