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新疆羽毛球淺析力與速度如何有效結(jié)合?

發(fā)布日期:2020-12-23 11:46:00 來源:http://www.jxpajt.com/news527982.html

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  烏魯木齊新疆羽毛球,如何發(fā)力的問題,不僅是所有新疆羽毛球初學(xué)者迫切想知道的,也困擾著很多打了多年的高級發(fā)燒友,想把球打得有力、有速度,關(guān)系到很多方面的問題,在這里烏魯木齊羽毛球總結(jié)了三個要點,供大家參考。

   1、烏魯木齊羽毛球,放松打球之前,身體一定要放松,處于一個蓄勢待發(fā)的狀態(tài),這個放松中,主要的是手腕的放松,手腕放松了,手指自然也會放松,拍子不會握得很緊,這樣在揮拍過程中,動作才能不僵硬,才能做得到位,除了手腕的放松,身體也要放松,胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直,那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松,繃緊了就難以發(fā)出力氣來。

   2、烏魯木齊羽毛球,加速揮拍揮拍的動作必須是一個突然的動作,揮拍的過程是個加速揮動的過程,要有爆發(fā)力,不能慢慢地?fù)]出去,揮出去的越快,對球的擊打力量就越大,注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn),高手打球都很從容,動作是有節(jié)奏感的,擊球的那一瞬間必然是突然加速,而不是一直以一個節(jié)奏動作。

   3、閃腕閃腕是羽毛球動作的精髓,也是發(fā)力關(guān)鍵的一環(huán),所謂“閃腕”,就像是甩鞭子一樣,甩出去之后,手腕要突然停頓下來,而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去,這個停頓會使球的初速度極快,而在越過對手后減速下落,不會出界,高手的出球速度很快但卻不會出界,就是這個道理。


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