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   體育療法減肥的主要根據(jù)是人體在長時間有氧狀態(tài)下運動時，消耗的主要能源物質(zhì)為脂肪。持久的小強度有氧運動能消耗多余的脂肪，是由于小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量。輕松和緩、長時間的低強度運動或心率維持在100—124次/分鐘的長時間運動是不錯的運動方法。我們常說，新疆羽毛球是用腳打球的。這就意味著，在羽毛球場上需要或快或慢地不...

烏魯木齊羽毛球的站位規(guī)則 單打 （1）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （2）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （3）如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局雙方總得分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數(shù)，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （...