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怎樣練習(xí)少兒羽毛球底子功　　羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可依據(jù)個(gè)人年歲、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平緩場所環(huán)境的特色而定，并且可作為青少年促進(jìn)生長發(fā)育、前進(jìn)身體機(jī)能的有用手段進(jìn)行練習(xí)。那么，怎樣練習(xí)少兒羽毛球的底子功?下面jy135小編為我們整理了練習(xí)少兒羽毛球底子功的方法，期望能為我們提供協(xié)助!怎樣練習(xí)少兒羽毛球底子功　　怎樣練習(xí)少兒羽毛球底子功 篇1　　一、初級階...

打羽毛球手臂會(huì)變粗，但僅僅略粗、不顯著，而且不會(huì)繼續(xù)增粗。打羽毛球是全身運(yùn)動(dòng)，跨步、揮臂，在前俯后仰的擊球中，除了腰、腿發(fā)力外，手臂參加爆發(fā)力揮動(dòng)的幾率會(huì)更多，像挑球、平抽、大力扣殺、擊高烏魯木齊羽毛球遠(yuǎn)球等，都會(huì)頻頻地呈現(xiàn)，而這樣就會(huì)導(dǎo)致對手臂肌肉的多次重復(fù)刺激。羽毛球運(yùn)動(dòng)手臂肌肉參加的動(dòng)作手臂肌肉參加的揮拍動(dòng)作有：前臂肌肉，可支撐屈腕動(dòng)作、反手揮拍等；肱...

日前在某論壇發(fā)現(xiàn)一篇精華帖，拜讀之下，發(fā)現(xiàn)作者言之在理，這些關(guān)于羽毛球的常識，別說你都知道。一、你知不知道，發(fā)力動(dòng)作永遠(yuǎn)是先大后小，假如你做不到條件反射一樣的側(cè)身架拍蹬地發(fā)力，不必去練新疆羽毛球手腕手指發(fā)力，那只會(huì)讓你受傷。二、你知不知道，主動(dòng)的時(shí)分應(yīng)該多嘗試直線進(jìn)攻，因?yàn)榫€路夠短；而被動(dòng)的時(shí)分要盡量多打斜線，因?yàn)榭梢該p壞對手的發(fā)動(dòng)和接連進(jìn)攻。三、你知不知道...

烏魯木齊羽毛球網(wǎng)前爭斗如何求生？ 　　烏魯木齊羽毛球在網(wǎng)前爭斗中，肯定有很多人告訴過你回球要扎實(shí)，別動(dòng)歪腦筋。可是設(shè)身處地想一下，如果你在網(wǎng)前已經(jīng)生死系于一線，對手就在那里等著你老老實(shí)實(shí)回放，這時(shí)候還不動(dòng)點(diǎn)歪腦筋怕是要完。烏魯木齊羽毛球，勾對角因?yàn)閷τ谑种赴l(fā)力和拍面控制的難度大，很多時(shí)候并非推薦大家使用的技術(shù)，可由于線路的突然性，在網(wǎng)前爭奪中很多時(shí)...