新疆羽毛球運(yùn)動強(qiáng)度相當(dāng)大

發(fā)布日期：2019-06-12 00:00:00 來源：http://www.jxpajt.com/news400712.html

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烏魯木齊羽毛球

精通每一門運(yùn)動項目都需要花費(fèi)大量的精力與時間。就拿烏魯木齊新疆羽毛球運(yùn)動員來說，在場上揮灑汗水的同時，臺下是無窮無盡的訓(xùn)練時光。很多人認(rèn)為新疆羽毛球是一種強(qiáng)度不大的運(yùn)動，但其實在球拍類運(yùn)動中，羽毛球的運(yùn)動強(qiáng)度是非常大的。因此一名出色的羽毛球運(yùn)動員，在每一場比賽的背后需要付出巨大的努力和汗水。據(jù)不完全統(tǒng)計，世界上常見的球類項目超過30種，單是北京奧運(yùn)會的球類項目就有十余種，不過相信很少有人知道，在相同時間內(nèi)高水平的較量中，羽毛球運(yùn)動體能消耗驚人，與足籃排、網(wǎng)球等相比也不落下風(fēng)。雖然烏魯木齊羽毛球的競賽時間不到網(wǎng)球運(yùn)動員的一半，但跑動距離卻是其兩倍，擊球次數(shù)也幾乎是其兩倍，也就是說，在相同時間內(nèi)，羽毛球運(yùn)動員所付出的運(yùn)動量近乎網(wǎng)球的4倍甚至更多。

值得一提的是，雖然網(wǎng)球比羽毛球場地大很多，但實際上烏魯木齊羽毛球運(yùn)動員的跑動距離更多，因為網(wǎng)球選手通常是在底線附近往返跑動，上網(wǎng)機(jī)會較少，而在羽毛球運(yùn)動中，選手往往一直處于高速移動狀態(tài)，左突右閃滿場飛奔。你知道嗎，一場1小時16分鐘的羽毛球比賽，竟要跑動6400米！目前國內(nèi)中超聯(lián)賽球員平均跑動距離為7000米；而NBA一場雙方得分上百的比賽，球員平均跑動距離約為3500米?？梢娪鹈蛟谂軇泳嚯x上已可與足球看齊。

據(jù)統(tǒng)計，在45分鐘的比賽中，羽毛球運(yùn)動員要做300次以上身體位置調(diào)整幅度超過90度的動作改變。目前網(wǎng)球發(fā)球速度世界紀(jì)錄為美國大炮羅迪克創(chuàng)造的225公里/小時，而目前羽毛球殺球球速高紀(jì)錄是中國球員傅海峰保持的343公里/小時。乒乓球、網(wǎng)球等不需要運(yùn)動員起跳，排球籃球雖然需要大量跳躍，但跑動距離又十分有限，而羽毛球比賽中，運(yùn)動員80%的時間在做急停急轉(zhuǎn)、快速加速和變向運(yùn)動，還要在場上的移動擊球中將進(jìn)行頻繁的蹬跳動作。這就形成羽毛球的下肢彈跳的動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為：膝關(guān)節(jié)用力的幅度相對要小，而對踝關(guān)節(jié)的快速爆發(fā)力要求要高。

在一場單打比賽中，運(yùn)動員擊球的次數(shù)一般都在數(shù)百次以上，而且擊球的速度幾乎是網(wǎng)球比賽中快速的發(fā)球或棒球職業(yè)聯(lián)賽中快速的擲球的兩倍。其中100次以上的擊球，需要大幅度揮動胳膊，這大大超過了棒球職業(yè)聯(lián)賽中的揮臂次數(shù)。從各項數(shù)據(jù)我們都可以看到，羽毛球運(yùn)動員在每一場比賽以及平日訓(xùn)練的背后，付出的巨大努力和艱辛，也正是因為這些羽毛球運(yùn)動員，讓更多人喜歡上羽毛球運(yùn)動，并且被運(yùn)動精神所感染。