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   新學(xué)期開學(xué)不久，很多家長就開始為孩子的課外班操心。與往年不同，今年一些家長在忙著選文化、藝術(shù)類輔導(dǎo)班的同時，也沒有忘記給孩子一個運動的選擇。這幾天，某小區(qū)的幾位家長就組成一組，為自己的孩子選報了一個1對4的羽毛球培訓(xùn)班，每周一次活動時間，力爭在20個課時內(nèi)學(xué)會打少兒羽毛球。    柳先生的女兒今年上3年級，他說其...

打少兒羽毛球的幾個常見毛病 1、等球站姿 當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。 2、看球 球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去后，并不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑...

打新疆羽毛球的基本技術(shù)18條1、在任何時候視線都不能離開球，在必須離開的時候，要正確地推測出球飛來的路線及弧線。2、密切注意對手的動向，注意觀察他的位置、動作及表情，要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。3、了解球本身的特性（溫度、濕度和風向?qū)η虻挠绊懀?、掌握正確的新疆羽毛球握拍方法。5、注意握拍時各個手指的力度以及拇指的使用方法。6、了解自己在球...

新疆羽毛球由16根羽毛組成！這點是不是不知道？是不是想拿起球來數(shù)一數(shù)，不用數(shù)啦告訴你就是16根。 羽毛球是無氧運動，長期打不減肥的。 打羽毛球?qū)ι眢w改變最明顯的是腰部和臀部，長期堅持下來打新疆羽毛球可以瘦腰提臀，身材自然更漂亮。 當你發(fā)現(xiàn)你的左腳球鞋內(nèi)測磨損嚴重了，恭喜你你的步法肯定進步了不少。 不得不承認的一個事實：對于99.99%的球友而言，職業(yè)女單比賽...

烏魯木齊羽毛球壓后場底線 對羽毛球初學(xué)者來說，這是較有威脅的基本打法。它的特點是通過高球把對方推到后場底線，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量后場高、吊、殺技術(shù)的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行后場對抗的能力。 攻四方球控制落點 攻四方球是攻擊對方場區(qū)的4個角落，以快速擊球和準確的...

在新疆羽毛球業(yè)余選手中，如果你能打出這幾種球，說明你已經(jīng)是高手了！ 一：殺球！殺球又分為跳殺，劈殺，點殺！跳殺：難度系數(shù)比較高，五年球齡左右的球友，應(yīng)該都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的轉(zhuǎn)換！劈殺：用球拍的側(cè)面去“切”球方式，讓球快速下壓過網(wǎng)，減少羽毛球飛行長度和時間，也是比較厲害，但不容易學(xué)的一個技巧！點殺：靈活型高，主要用手臂帶動手腕的力量，...

    烏魯木齊羽毛球越來越受大家的喜愛，打羽毛球有什么好處呢？     一.羽毛球運動興盛的原因是什么呢？     1.羽毛球運動是一項逐漸興起的健康運動。     羽毛球是世界上最流行的運動項目之一。羽毛球的優(yōu)點在于不僅可使運動者消耗多余熱量，而且還可使運動者獲得極...

怎樣根據(jù)羽拍的性能參數(shù)來選擇合適的羽拍？ 少兒羽毛球總體原則是力量小的選手選拍桿軟也就是分數(shù)低的和輕一點的，進攻型的選拍桿硬的重一點的?？刂菩阅艿梅謩t是越高越好。在列表中分數(shù)越大表示拍桿越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的擊球。 少兒羽毛球羽拍椎柄上貼有的如2UG3是什么意思？ 前面的xU表示羽拍的空拍重量：U—95~100克、2U—90~94克、3U—8...

      為了保證少年兒童的身心健康和良好發(fā)育，在今后能獲得較理想的運動成績，應(yīng)了解并掌握有關(guān)的生理知識、發(fā)育特點，合理地進行訓(xùn)練。       一、少兒羽毛球根據(jù)兒童生長發(fā)育特點合理安排訓(xùn)練方式       少年兒童時期，正處于生長發(fā)育階段，各器官和機能都于成人具有...

   體育療法減肥的主要根據(jù)是人體在長時間有氧狀態(tài)下運動時，消耗的主要能源物質(zhì)為脂肪。持久的小強度有氧運動能消耗多余的脂肪，是由于小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量。輕松和緩、長時間的低強度運動或心率維持在100—124次/分鐘的長時間運動是不錯的運動方法。我們常說，新疆羽毛球是用腳打球的。這就意味著，在羽毛球場上需要或快或慢地不...

烏魯木齊羽毛球的站位規(guī)則 單打 （1）發(fā)球員的分數(shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （2）發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （3）如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局雙方總得分數(shù)來確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數(shù)，雙方運動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 （...