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新疆羽毛球的啟動步技巧

    啟動在新疆羽毛球移動中，是非常重要的一部分，但恰恰也是大家最容易忽略的環(huán)節(jié)。許多球友從一開始就不理解啟動的概念：錯誤的認為跨步就是啟動。其實則不然，啟動是向其他方向接球時的一個加速過程，只有加速了，后面步法的移動速度才能更快。想要啟動更快，就得引入啟動小跳步這個概念，因為這是啟動時加速的過程。

新疆羽毛球，如何掌握重要的啟動步？

    以下這個練習是針對那些從來沒有啟動步的人。這個練習是讓訓練者掌握啟動步，通過練習可以提高訓練者對啟動步的認識，做這個練習的時候。應該先放松，聽到指令后，做出啟動步的同時喊一聲“一”。必須在聽到指令（相當于擊球）后，才能落地。需注意的是落地的時機與指令相對應。

    新疆羽毛球，很多人在對手擊球的同時開始移動，但實際上是不可能的，你只能在對手擊球后才開始移動，這個事實經常被大家忽略和誤解。接下來，我們要做連貫的步伐練習。

新疆羽毛球簡單有效的啟動步----輔助練習

一開始會覺得枯燥，但熟練習慣以后，就能輕松做出來。再簡單的練習，也是練了才是自己的！單腳跳、啟動步、蹬轉跳！

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