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烏魯木齊新疆羽毛球跳殺如何練習(xí)?

1、烏魯木齊羽毛球準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話只能打高球了。

2、烏魯木齊新疆羽毛球殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握搜索拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是zui重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在瞬間握緊拍子。

4、烏魯木齊羽毛球殺球前手臂還要先回環(huán)引拍, 瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力，否則球過(guò)去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

5、如果你要想打出跳殺球, 那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。

 

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