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  • 新疆羽毛球接發(fā)球時應如何站位準備

        新疆羽毛球接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內(nèi)的技術(shù)動作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技術(shù)及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動的指導思想。如果說發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開端，接發(fā)球接得好同樣可以奪回發(fā)球權(quán)，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長技術(shù)的...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 名將寒羽毛球假集訓

    2019年名將羽毛球寒假班在20日正式開始，這是一年一度的集訓，為新疆想學習羽毛球的小朋友是一個福音.以郭唱先生為總教練.名將體育創(chuàng)辦人武漢體院羽毛球教學專業(yè)國家二級教練員帶隊.每年參訓的小朋友非常之多.12年一線教學經(jīng)驗獨創(chuàng)(步進式教學法)...
    發(fā)布時間：2019-01-23

  • 新疆羽毛球挑球易犯的錯誤

     烏魯木齊羽毛球初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤：  1.左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時，往往更容易出現(xiàn)。  2.球拍后引動作過大，主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力，猶如打網(wǎng)球時的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動作的一致性。  3.烏魯木齊羽毛球擊球點偏后，或太靠近身體。正確的挑球...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆少兒羽毛球運動后的疲勞消除法

    睡眠  充足睡眠：睡眠是消除疲勞恢復體力的關(guān)鍵。運動者每天應保證8一9個小時的睡眠，使機體處于完全放松狀態(tài)。 按摩 通過按摩不但能促進大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換，因疲勞引起的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂消失，還可促進血液循環(huán)，加強局部血液供應，消除疲勞。按摩時以揉擔為主，交替使用按壓、扣折等手法，按摩可在運動結(jié)束后或晚上睡覺前進行。 整理運動 ...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆羽毛球講解何時運用后場反手擊球技術(shù)

        新疆羽毛球，當對方將球擊到你的反手后場區(qū)時，你可以有兩種選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法還擊。這兩種方法各有利弊，關(guān)鍵是要根據(jù)場上的具體情況，審時度勢合理選擇。前者需移動距離較短，但結(jié)合其它技術(shù)方法，對對方進攻的威脅較差。新疆羽毛球后者相對需移動的距離較長，但有利于結(jié)合其它技術(shù)，對對方具有較強的進攻性。所以，根據(jù)羽...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 如何合理安排新疆羽毛球的訓練？

      烏魯木齊羽毛球 “身體訓練”是指運用各種身體練習以有效地影響人體各組織、器官機能、代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而達到促進健康、提高競技能力的目的。由于身體素質(zhì)是羽毛球運動員機能的綜合表現(xiàn)，是從事羽毛球運動訓練和競賽所必須具備的能力。所以，在羽毛球運動訓練中常以發(fā)展運動員的身體素質(zhì)作為身體訓練的主要內(nèi)容，即著重發(fā)展運動員的力量、速度、耐...
    發(fā)布時間：2019-01-09

  • 談新疆羽毛球腿部素質(zhì)的重要性

        新疆羽毛球運動對腿的要求，沒人會否認，步法是打球的基礎。沒有良好步法的人，手法再好，身體素質(zhì)再高，結(jié)果只能是只開花不結(jié)果。步法屬于運動技巧，既是技巧，便是存于腦中的（無論這種技巧由何種方式獲得）通過頭腦指導肢體或器官的行動來完成特定步驟、操作、程序。技巧可以來源于人對客觀事物的直接感知，也可以是行動操作的經(jīng)驗積累。運動技巧的獲得兼...
    發(fā)布時間：2019-01-09

  • 如何提高新疆少兒羽毛球運動中的彈跳能力？

        由于在羽毛球運動中，少兒羽毛球運動員在場上的移動擊球中將進行頻繁的蹬跳動作，所以，在身體訓練中對下肢的彈跳力訓練歷來十分重視。但由于少兒羽毛球運動項目的特點不同，羽毛球項目對彈跳力的要求與籃球、排球項目又有一定的區(qū)別。主要表現(xiàn)在：較少有明顯的助跑過程，蹬地起跳的動作幅度較??；在高度上比后者要求低，但在完成動作的速度上比后者要求高。...
    發(fā)布時間：2019-01-09

  • 打新疆少兒羽毛球?qū)Ψb要求不太高

    少兒羽毛球?qū)Ψb要求不太高少兒羽毛球?qū)Ψb的要求不是太高。一般來說，質(zhì)地輕軟，平跟、耐磨、減震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。而一般寬松舒適和透氣吸汗的運動衣褲也就足夠適應這種運動了。不過，鞋跟較高的旅游鞋和在地面上摩擦后會出現(xiàn)黑色印記的鞋子都不太適合這種需要驟跑驟停的運動，建議大家在選擇的時候要稍微注意一下。...
    發(fā)布時間：2019-01-04

  • 新疆羽毛球器材挑選有學問

          打烏魯木齊羽毛球所需器材不多，價格也不貴，所以許多人都會在家中常備一副拍子。但是，器材的挑選和保存卻大有學問。羽毛球分為室內(nèi)室外兩種。對于普通愛好者來說，一筒20—40元的球就足夠了。但很多人不知道，同等價位的球還分室內(nèi)和室外兩種類型。家庭中常用的多為室外球。這種球的底托由紅色橡膠制成，不用太大勁就能打得遠。而正規(guī)比...
    發(fā)布時間：2019-01-04

  • 新疆羽毛球單打打法的必勝技巧

    （1）新疆羽毛球快速高吊結(jié)合突擊的的打法類型 要求積極主動，技術(shù)全面、熟練準確，有突擊能力，控制與反控制能力強，戰(zhàn)術(shù)變化活，手法一致性和突變性強，步法快、靈活、速度耐力好。運用快速準確的平高球和吊球的配合，控制其落點，進行多拍調(diào)動，當對方回球質(zhì)量不高時，抓準機會突擊扣殺。（2）新疆羽毛球變速突擊的打法類型 在高吊結(jié)合突擊打法基礎上的發(fā)展，強調(diào)變速進攻。要求手...
    發(fā)布時間：2019-01-04

  • 新疆羽毛球雙打防守抽球

        烏魯木齊羽毛球在打雙打中，業(yè)余球員的通病就是，防守時一味的挑球，不太懂得進行擺脫與反擊，我們的防守目的不能只是單純在防守，一定要有強烈的反擊意識，這樣即使你處于防守狀態(tài)下的打法也會具有侵略性，并且頭腦里擺脫的球路會很清晰；很重要的一點是當你遏制住對手的得分手段時，對手就會逐漸喪失斗志，而自己卻會越打越有信心！  &nbs...
    發(fā)布時間：2018-12-30
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